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つむじハゲの予防にいいこと。

つむじハゲ、薄毛は男性に留まらず、女性であっても悩みの種となることがあります。

 

そんなはげや薄毛の予防には、

  • ストレスをためないこと
  • しっかり睡眠をとること
  • 規則正しい生活に
  • 適切な頭皮頭髪のケアが重要

だと言われています。

 

過度のストレスや、睡眠不足、不規則な生活は、頭皮の皮脂バランスを崩しやすく、血行不良も招くので、抜け毛を促進させ薄毛を進行させるのです。
特に頭皮の皮脂バランスは、皮脂の過剰分泌により、毛穴を塞ぎ新しい毛の発毛を阻害し、毛穴が詰まるので抜け毛につながります。

 

血行不良に陥ると育毛が阻害され、毛が細くなったり、力が無くなってしまい、薄毛抜け毛につながるのです。
適度なストレス解消と、睡眠をしっかりとり、規則正しい生活習慣を身につけることははげの予防にはとても大切です。

 

また、毎日行う頭皮頭髪のケア方法も、直接はげに影響を及ぼします。
シリコンが多く含まれたシャンプーやコンディショナーは、頭髪だけでなく頭皮もコーティングしてしまうため、皮脂バランスを崩し、血行を阻害します。

 

しっかり洗浄しようと、ゴシゴシと強く洗うと、頭皮を傷つけ血行を悪くします。
シャンプーなどはノンシリコンを使用し、優しく指先でマッサージをするように洗うのもつむじハゲの予防につながります。

 

実はシャンプー選びがすごく大切なことなんですね。

 

参考にしてください。
シャンプーの方法